Tomato: टमाटर में भरपूर मात्रा में लाइकोपीन तत्व पाया जाता है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ त्वचा के निखार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसमें मौजूद पोटेशियम, फाइबर और विटामिन सी शरीर के वजन को नियंत्रित और ह्दय को स्वस्थ रखनें में मदद करते है डॉक्टरों की माने तो यदि प्रतिदिन के भोजन के साथ लिये जाने वाले सलाद में टमाटर को शामिल किया जाये तो यह सेहद के लिये बेहद लाभप्रद सिद्ध होता है।
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Preeti Rathore
पिछले 15 वर्षो से मैं पत्रकारिता सम्बंधित क्षेत्रों से जुड़ी हूँ। समाचार लेखन, विज्ञापन स्क्रिप्ट लेखन, वेबसाइट पर आध्यात्मिक लेख लिखने के साथ पत्रकारिता के शिक्षक के रुप में कार्य किया है। मैने छत्रपति शाहू जी महाराज विश्वविद्यालय, कानपुर से एम.जे.एम.सी, एम.एस.सी, बी.एड, एल.एल.बी, (रेगुलर) और अर्थशास्त्र, राजनीति शास्त्र एवं हिन्दी विषय में परस्नातक की (व्यक्तिगत) परीक्षा पास कर डिग्री धारित की है। मैं अपनी वेबसाइट (Anantpratigya खबर) में पाठक वर्ग को सत्य और स्पष्ट जानकारी से सबंधित खबरें देने हेतु प्रयासरत् रहूँगीं।
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