Hug Day: आज 12 फरवरी दिन गुरुवार को वेंलेनटाइन डे के छटवें दिन लोग अपने आत्मिक प्रियजनों से गले मिलकर (HUG Day) मनाते है। यह साधारण सा समझा जाने वाला दिन बेहद खास होता है। क्योंकि आम तौर पर जब हम किसी अपने खास प्रियजनों से मिलते है। तो हाथ मिलाते है या फिर गले मिलते है। गले मिलना कोई साधारण बात नहीं है। विशेषज्ञों की माने तो यदि गले मिलने वाले व्यक्ति से आपका आत्मिक जुड़ाव है। तो उसके गले लगने से आपको बेहद खुशी और सुकून की प्राप्ति होती है।
यह एहसास शरीर में स्त्रावित होने वाले हार्मोन ऑक्सीटोसिन, डोपामाइन और सेरोटोनिन के कारण होता है। जिससे स्ट्रेस कम होकर शांति महसूस होने लगती है। 20 से 25 सेकंड तक लगातार गले लगे रहने से हैप्पी हार्मोन स्त्रावित होने से घबराहट और टेंशन कम होने लगती है। यह ह्दय को स्वस्थ रखकर धड़कन संतुलित रखने के साथ आत्मविश्वास को भी बढ़ाता है। इसलिये आत्मिक जुड़ाव वाले व्यक्ति से गले मिलकर आप स्वयं को खुश रखने के साथ अपने में आत्मविश्वास जाग्रत कर शारीरिक और मानसिक रुप से स्वस्थ रह सकते है।
