Tomato: टमाटर में भरपूर मात्रा में लाइकोपीन तत्व पाया जाता है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ त्वचा के निखार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसमें मौजूद पोटेशियम, फाइबर और विटामिन सी शरीर के वजन को नियंत्रित और ह्दय को स्वस्थ रखनें में मदद करते है डॉक्टरों की माने तो यदि प्रतिदिन के भोजन के साथ लिये जाने वाले सलाद में टमाटर को शामिल किया जाये तो यह सेहद के लिये बेहद लाभप्रद सिद्ध होता है।
Eat-tomatoes-stay-healthy
Preeti Rathore
पिछले 14 वर्षो से पत्रकारिता क्षेत्र से जुड़ी हूँ। समाचार लेखन, विज्ञापन स्क्रिप्ट लेखन, आध्यात्मिक लेख लिखने के अलावा पत्रकारिता के शिक्षक के रुप में कार्य किया है। मैनें सीएसजेएमयू कानपुर से एम.जे.एम.सी, एम.एस.सी, बी.एड, एल.एल.बी,अर्थशास्त्र, राजनीति शास्त्र हिन्दी विषय में परस्नातक एंव राजर्षि टण्डन मुक्त वि.वि. से पीजीडीएमएम की डिग्री प्राप्त की है। मैं अपनी वेबसाइट (Anantpratigya खबर) में पाठक वर्ग को सत्य और स्पष्ट जानकारी से सबंधित खबरें देने हेतु प्रयासरत् रहूँगीं।
Add A Comment
